對愛吃水果的人來說，住在台灣真的很幸福！
台灣水果有熱帶、副熱帶、溫帶水果，還可以分季節性來找好吃的當季水果～
記得在印度一起學習的瑞士同學回國當天還去水果攤買了兩顆椰子和木瓜塞到包包裡登機！
她說，我媽媽看到這個禮物一定會哭出來！因為瑞士水果實在不太好吃又貴！
「選吃低GI水果」🍎🍌🍇🍒🍅🥝🍏
所謂的低GI飲食理論，是指吃了低GI值的食物後，血糖不會快速升高，胰島素就不會急著把太高的血糖儲存成脂肪，也就不會變胖。
常見的低GI值水果有蘋果、香蕉、葡萄柚、火龍果、小番茄、水梨、櫻桃、奇異果等，都是纖維比較多的水果。
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